Istilah burn out adalah kondisi stres  di mana pekerja merasa lelah secara fisik, mental, dan emosional gara-gara pekerjaannya. Mereka yang mengalami burn out akan selalu mengalami kegelisahan.

Hal tersebut terjadi karena beban dan tuntutan pekerjaan menjadi bagian dari kehidupan sehari-hariku saat terjun ke dunia kerja. Dihadapkan pada berbagai target, tantangan, bahkan konflik yang menuntut untuk mampu bekerja di bawah tekanan.

Banyak sekali tekanan yang datang keadaku mulai dari kekecewaan dan ketidakpuasan pelanggan terhadap makanan dan pelayananku. Gajiku yang tidak sebanding dengan beban pekerjaanku. Teguran yang ditujukan kepadaku baik oleh atasan ataupum rekan kerjaku. Media sosial yang tidak berjalan dengan baik karena kesibukanku yang padat. Kekecewaan pelanggan tentang  pesanan yang tidak sesuai dengan keinginginan dan kesalahanku dalam membuat struk.

Dalam kondisi burn out aku selalu berada dalam kondisi stres dimana aku merasa lelah secara fisik, mental, dan emosional karena pekerjaanku penuh dengan  tekanan. Hal tersebut membuatku merasa tidak nyaman dan aman dalam bekerja, apakah seperti ini dunia pekerjaan yang dirasakan orang-orang?